Holistycznie dla Twojego zdrowia

Witaj w UP holistic therapy – miejscu, gdzie Twoje zdrowie i dobrostan są traktowane w sposób holistyczny. Jako psycholog o specjalności klinicznej i psychotraumatolog w trakcie specjalizacji a także terapeuta, oferuję terapię dopasowaną do Twoich unikalnych potrzeb. Zapraszam Cię do wspólnej podróży ku lepszemu samopoczuciu i odkryciu drzemiącego w Tobie potencjału.

O terapii holistycznej

W UP holistic therapy wierzę, że zdrowie psychiczne jest nierozerwalnie związane z pojęciem człowieka jako całości, składającej się z ciała, umysłu i ducha. W przeciwieństwie do tradycyjnych metod skupiających się tylko na objawach czy jednej sferze życia, terapia holistyczna analizuje, jak różne aspekty ludzkiego funkcjonowania wzajemnie na siebie wpływają. Celem jest nie tylko łagodzenie konkretnych problemów zdrowotnych czy psychicznych, ale również przywracanie równowagi w całym organizmie. W praktyce oznacza to łączenie różnych technik terapeutycznych, terapii, wpływu otoczenia, mindfulness, aktywności fizycznej czy pracy z oddechem, aby wspierać proces zdrowienia. Dzięki temu podejściu terapeuci pomagają pacjentom nie tylko w walce z objawami, ale także w odnalezieniu harmonii i poprawie jakości życia.

 

O mnie

mgr Alicja Piotrowska

 Jestem psychologiem o specjalności klinicznej, psychotraumatologiem w trakcie specjalizacji, terapeutą oraz certyfikowanym hipoterapeutą. Moja praca to moja pasja, a moim nadrzędnym celem jest wspieranie Cię w odkrywaniu twojego potencjału i osiąganiu pełni zdrowia psychicznego.

Moje usługi

Oferuję szeroki zakres usług psychologicznych, w tym terapię indywidualną, interwencję kryzysową, diagnostykę oraz szkolenia. Każda sesja jest dostosowana do twoich unikalnych potrzeb i celów.

Terapia indywidualna

Terapia indywidualna to forma wsparcia psychologicznego, która pozwala skoncentrować się na Twoich indywidualnych potrzebach i wyzwaniach. Podczas regularnych spotkań z psychologiem masz możliwość omówienia swoich trudności, emocji i doświadczeń w bezpiecznej, poufnej atmosferze. Terapia ta pomaga zrozumieć siebie, rozwijać umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach oraz budować zdrowsze relacje z sobą i innymi. Bez względu na to, czy zmagasz się z lękiem, stresem, depresją, czy trudnościami w życiu codziennym, terapia indywidualna może być pierwszym krokiem w stronę trwałej zmiany i lepszego samopoczucia.

Interwencja kryzysowa

Interwencja kryzysowa to forma profesjonalnego wsparcia skierowanego do osób, które znalazły się w sytuacji kryzysowej i potrzebują natychmiastowej pomocy. Kryzys może wynikać z różnych przyczyn, takich jak utrata bliskiej osoby, trudności rodzinne, przemoc, problemy zdrowotne czy nagłe, traumatyczne wydarzenia. W takich momentach kluczowe jest udzielenie szybkiej i skutecznej pomocy, która pozwoli na złagodzenie emocji i wypracowanie planu działania.

 

 

Diagnoza

 

Diagnoza psychologiczna to proces, który pozwala na lepsze zrozumienie Twojego stanu emocjonalnego, sposobu myślenia oraz zachowania. Jest to kluczowy krok w identyfikacji problemów natury psychicznej lub emocjonalnej, takich jak depresja, zaburzenia lękowe, trudności w relacjach czy problemy z radzeniem sobie w codziennym życiu. Proces diagnozy opiera się na wywiadzie z psychologiem, testach psychologicznych oraz obserwacji, co pozwala na stworzenie pełnego obrazu sytuacji. Dzięki temu specjalista może zaproponować odpowiednie formy wsparcia, takie jak terapia, konsultacje czy inne metody leczenia. Pamiętaj, że diagnoza psychologiczna to nie ocena, ale narzędzie, które pomaga lepiej zrozumieć siebie i znaleźć drogę do poprawy jakości życia.

Szkolenia i konfenrencje

Organizacja i prowadzenie szkoleń i konferencji w zakresie psychologii. Działanie psychoedukacyjne dla firm i innych organizacji. 

Historie sukcesu

Przeczytaj historie osób, które dzięki terapii w UP holistic therapy odzyskały radość życia i nauczyły się radzić sobie z trudnościami. 

„Dzięki terapii znowu mam kontrolę nad swoim życiem. Polecam każdemu, kto szuka pomocy.”

A.K.

„Na początku byłam bardzo zestresowana przed pierwszą wizytą, ale od razu poczułam się swobodnie. Pani Ala słucha uważnie, nie ocenia i naprawdę stara się zrozumieć, co człowiek przeżywa. Po każdej rozmowie z nią czuję się lżejsza, jakby ktoś zdjął mi ciężar z serca. Dzięki niej nauczyłam się, jak radzić sobie z trudnymi emocjami i zaczęłam bardziej dbać o siebie. No i co też ważne – zawsze pamięta o szczegółach :) Dziękuję, Pani Alu, za wszystko, co Pani dla mnie zrobiła i nadal robi, bez tego to ciężko."

P.L.